Burnout

Haben Sie den Anspruch immer perfekt zu sein?

Fällt es Ihnen schwer "nein" zu sagen?

Wenn Körper, Geist und Seele ausgebrannt sind, fallen die kleinsten Aufgaben schwer und der Alltag wird zur Last. Menschen, die in eine Erschöpfung geraten, übernehmen Verantwortung. Das ist eine Qualität und Kompetenz. Diese gilt es zu würdigen!

Im Coaching gehen Sie aktiv in die Selbstreflexion und lernen, sich selbst als Person mit Stärken und Schwächen zu akzeptieren. Sie identifizieren innere Antreiber "ich muss perfekt sein" und Glaubenssätze "ich bin nicht gut genug oder nur wertvoll, wenn ich viel arbeite." In einem vertrauensvollen Rahmen entwickeln wir gemeinsam neue förderliche Verhaltensweisen, um berufliche Herausforderungen gut zu meistern. Sie erkennen, dass Wertschätzung und Anerkennung nicht ausschließlich über Leistung erfolgen sollte. Das Ziel ist, den persönlichen Selbstwert von innen zu spüren und nicht ausschließlich über den Beruf zu definieren. Wichtig ist, sich auch wertvoll zu fühlen, wenn Pausen und Urlaub angesagt sind. Sie lernen, Änderungen im täglichen Leben einzuleiten, die ein Gleichgewicht zwischen beruflichen Anforderungen und freier Zeit für Regeneration schaffen.